건강하게 오래살기 위해선 꼭 버려야 할 7가지가 있다.

[박진아 기자=푸른한국닷컴]미국 건강잡지 '헬스'는 최근 '건강을 위해 버려야 할 물건' 7가지 목록을 소개했다.

첫 번째는 ‘오래된 플라스틱 용기’로, 먼저 주방 찬장에 언제부터 놓여있는지 알 수 없는 플라스틱 용기들은 버리는 것이 좋다. 특히 투명하고 단단한 폴리카보네이트(pc) 재질의 플라스틱에는 환경호르몬이 들어있으므로 반드시 버려야 한다.

두 번째는 ‘방향제’다. 방향제의 일부 제품에는 향기가 오래 머물도록 만드는 프탈레이트가 들어있다. 프탈레이트는 내분비계 장애를 일으키는 인체에 유해한 환경호르몬이다.

세 번째는 ‘항균성 비누’다. 미국 식품의약국(FDA)은 지난해 항균성 비누의 안전성 문제를 제기하며 규제를 강화했다. 항균성 비누에 들어있는 트리클로산이라는 화학물질이 체내 호르몬에 변화를 일으키고 항생 물질에 대한 내성을 일으키기 때문이다.

네 번째는 ‘닳아 해진 운동화’다. 운동화를 신고 500~600㎞ 정도 걸었다면 교체해야 할 필요가 있다. 일주일에 20㎞씩 걷거나 뛴다고 가정한다면 6개월 후에 운동화를 교체해야 한다는 것이다. 운동화가 닳기 시작하면 쿠션 기능이 떨어지고 충격을 흡수하는 능력이 약해져 근육이나 뼈에 충격이 전달된다.

다섯 번째는 ‘솔이 뭉그러진 칫솔’이다. 미국치과협회는 칫솔은 3달에 한번 정도 교체하라고 권고하고 있다. 이가 썩는 것을 예방하기 위해서는 정기적으로 교체를 해줘야 한다.

여섯 번째는 ‘오래된 마스카라’다. 오래된 메이크업 제품에는 다량의 세균들이 살고 있다. 개봉한 제품은 2~3달이 지나면 이미 상당한 양의 세균들이 번식한 상태다. 화장품 제조업체에서 좀 더 적은 용량의 제품을 생산하는 것이 좋겠지만 우선은 눈과 피부건강을 위해 현재 가지고 있는 제품 중 오래된 것은 버리는 것이 좋겠다.

일곱 번째는 ‘수세미 스펀지’다. 부엌에서 사용하는 스펀지가 집안에 있는 물건 중 가장 세균이 많다. 따라서 주방용 수세미는 오래 사용하지 말고 주기적으로 교체해줘야 한다. 또한 건조가 용이한 얇은 수세미가 세균 번식이 덜하다.

 

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